Hoe we jou kunnen helpen?
Even stilstaan bij jezelf kan veel in beweging zetten. We helpen je graag op weg.
Taboe rond problemen en falen: waarom sensibilisering cruciaal is
Voor veel zelfstandigen blijft mentaal welzijn een taboe. Ze praten er zelden over uit trots of omdat ze vinden dat “doorgaan” bij ondernemen hoort.
In tegenstelling tot werknemers hebben zelfstandigen geen opvangnet: ze kunnen niet zomaar de deur sluiten en twee weken ziekteverlof nemen. De verantwoordelijkheid blijft elke dag wegen.
Net daarom is bespreekbaar maken van stress, overbelasting of burn-out van levensbelang. Hoe sneller signalen herkend worden, hoe groter de kans dat problemen beheersbaar blijven.
Met Ondernemen in balans wil avixi dat taboe doorbreken en zelfstandigen laten voelen dat zorg voor jezelf even belangrijk is als zorg voor je zaak.
Zelfscan
Veel zelfstandigen werken lange dagen, vaak meer dan 50 uur per week. Twee op de drie zijn tevreden over hun werk-privébalans, maar achter die cijfers schuilen stress en vermoeidheid die zelden uitgesproken worden.
Met het project Ondernemen in balans wil avixi dit bespreekbaar maken. Op onze website vind je een gratis zelfscan: 17 eenvoudige vragen die meteen inzicht geven in je mentale balans, met praktische tips om bij te sturen.
Podcast
Over mentaal welzijn praten blijft voor zelfstandigen vaak een taboe. De zaak moet blijven draaien, pauze nemen of ziek zijn lijkt geen optie. Toch kampen heel wat ondernemers met stress of overbelasting.
Daarom lanceerde avixi Ondernemen in balans. Via brochures, seminaries, een podcast en persoonlijke begeleiding willen we de stilte doorbreken. Want zorgen voor jezelf is net zo belangrijk als zorgen voor je zaak.
“Ik zag het niet meer zitten”
Ik was jarenlang zelfstandige in de bouw, gespecialiseerd in timmer- en schrijnwerk. Ik wilde altijd goed werk leveren en klanten tevreden stellen. Maar stilaan begon het mis te lopen. Ik kon geen ‘neen’ zeggen en nam te veel opdrachten aan. Toen één van mijn medewerkers vertrok, stortte mijn evenwicht in. De achterstand groeide, ik begon zelfs mijn telefoon niet meer op te nemen.
Om alles in te halen werkte ik ook in het weekend. Mijn hobby’s liet ik vallen en de facturen bleven liggen. Dat zorgde thuis voor spanningen. Ik voelde me opgejaagd en uitgeput, maar hulp zoeken deed ik niet. Tot mijn vrouw ingreep en me overtuigde om te stoppen met mijn bouwactiviteiten.
De stap naar het onderwijs bracht me rust en structuur. Nu haal ik voldoening uit het lesgeven en het doorgeven van mijn ervaring. Soms heb ik spijt dat ik gestopt ben, maar ik heb geleerd dat je op tijd hulp moet zoeken en dat falen geen taboe mag zijn.
Roman
Brochure met tips
Hou jezelf én je zaak in balans. Lange werkdagen, veel verantwoordelijkheid en altijd “aan” staan… Als zelfstandige weet je hoe zwaar dat kan wegen. Daarom bundelde avixi in een handige brochure praktische tips om je mentale balans te behouden of te herstellen.
Maak elke dag tijd vrij voor een korte wandeling in de buitenlucht, zodat je hoofd tot rust komt en je energie opbouwt.
Oriëntatiegesprek
Soms loopt het even niet zoals je wilt. Slecht slapen, piekeren, altijd met de zaak bezig zijn… Herkenbaar? Met Ondernemen in balans biedt avixi zelfstandigen gratis en laagdrempelige steun.
Onze klantenbeheerders zijn opgeleid om signalen te herkennen en kunnen je doorverwijzen naar een gratis en vrijblijvend oriëntatiegesprek. Vaak helpt één gesprek al om de dingen weer op een rijtje te zetten.
Het gesprek verloopt online gedurende ongeveer 90 minuten. Het is 100% vertrouwelijk. Het gesprek is enkel voor de klanten van avixi.
Indien nodig zal de coach je doorverwijzen naar financiële , mentale of sociale hulp.
