Comment pouvons-nous vous aider ?
Prendre un moment pour vous peut tout changer. Nous vous accompagnons pas à pas sur ce chemin.
Tabou autour des problèmes et de l’échec : pourquoi la sensibilisation est cruciale
Pour de nombreux indépendants, le bien-être mental reste un tabou. Ils en parlent rarement, par fierté ou parce qu’ils estiment que « tenir bon » fait partie du métier d’entrepreneur.
Contrairement aux salariés, les indépendants n’ont pas de filet de sécurité : ils ne peuvent pas simplement fermer la porte et prendre deux semaines de congé maladie. La responsabilité pèse jour après jour.
C’est précisément pour cela qu’il est vital de rendre la discussion sur le stress, la surcharge ou le burn-out possible. Plus vite les signaux sont reconnus, plus grandes sont les chances de garder les problèmes sous contrôle.
Avec Entreprendre en équilibre, Avixi veut briser ce tabou et montrer aux indépendants que prendre soin de soi est tout aussi important que prendre soin de son activité.
Le self scan
De nombreux indépendants travaillent de longues journées, souvent plus de 50 heures par semaine. Deux sur trois se disent satisfaits de leur équilibre vie professionnelle – vie privée, mais derrière ces chiffres se cachent du stress et de la fatigue dont on parle rarement.
Avec le projet Entreprendre en équilibre, Avixi souhaite rendre ce sujet plus ouvert. Sur notre site web, vous trouverez un auto-scan gratuit : 17 questions simples qui donnent immédiatement un aperçu de votre équilibre mental, avec des conseils pratiques pour ajuster si nécessaire.
“Je n’en pouvais plus”
J’ai travaillé pendant des années comme indépendant dans la construction, spécialisé dans la menuiserie et l’ébénisterie. Je voulais toujours fournir un travail de qualité et satisfaire mes clients. Mais petit à petit, les choses ont commencé à mal tourner. Je ne savais pas dire non et j’acceptais trop de missions. Quand un de mes collaborateurs est parti, mon équilibre s’est effondré. Le retard s’est accumulé et j’ai même cessé de répondre au téléphone.
Pour rattraper mon retard, je travaillais aussi le week-end. J’ai laissé tomber mes loisirs et les factures restaient en suspens. Cela provoquait des tensions à la maison. Je me sentais pressé et épuisé, mais je ne cherchais pas d’aide. Jusqu’au jour où ma femme est intervenue et m’a convaincu d’arrêter mes activités dans la construction.
Passer à l’enseignement m’a apporté du calme et de la structure. Aujourd’hui, j’éprouve de la satisfaction en donnant cours et en transmettant mon expérience. Parfois, j’ai des regrets d’avoir arrêté, mais j’ai appris qu’il faut demander de l’aide à temps et que l’échec ne doit pas être un tabou.
Roman
Brochure avec conseils
Gardez en équilibre votre activité et vous-même. De longues journées de travail, de lourdes responsabilités et le fait d’être toujours « en mode actif »… En tant qu’indépendant, vous savez combien cela peut peser. C’est pourquoi Avixi a rassemblé dans une brochure pratique des conseils concrets pour préserver ou restaurer votre équilibre mental.
Accordez-vous chaque jour un moment pour une courte promenade à l’air libre, afin de calmer votre esprit et de refaire le plein d’énergie.
Entretien d’orientation
Parfois, les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Mauvais sommeil, ruminations, toujours préoccupé par votre activité… Cela vous semble familier ? Avec Entreprendre en équilibre, Avixi offre aux indépendants un soutien gratuit et facilement accessible.
Nos gestionnaires de clientèle sont formés pour reconnaître les signaux et peuvent vous orienter vers un entretien d’orientation gratuit et sans engagement. Souvent, une seule conversation suffit déjà pour remettre de l’ordre dans vos idées.
L’entretien se déroule en ligne et dure environ 90 minutes. Il est 100 % confidentiel. Cet entretien est réservé exclusivement aux clients d’Avixi.
Si nécessaire, le coach pourra vous orienter vers une aide financière, psychologique ou sociale.
